连续6年蝉联深圳销售冠军
30多年专注大金空调
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有研究显示，卧室温度太高或太低都会影响睡眠质量。室内太闷，人的体温就会很难降，这样难以入睡或无法入睡。要想入睡，在一个安静凉爽的房间里，比一个干燥的房间更容易让人入睡，凉爽的环境也会让人更沉闷。太冷也不合适，因为在太冷的环境下，我们为了保持自身的温度，血管收缩来保持热量，使体温上升。不过，提前温暖可以改善睡眠，特别是非REM睡眠时间。
所以，体温与睡眠质量密切相关，改善睡眠可以从调节体温和室温入手。
①对于体温调节，可通过睡前沐浴、喝牛奶、足浴、适量运动等方式进行，体温先升高再下降，有助于睡眠。这就说明了为什么暖浴水能助眠？由于沐浴水会蒸发和干燥，最终会让我们的皮肤变得凉爽。但是洗澡睡觉的时间最好控制在60-90分钟，洗完澡后体温会上升，大约60分钟后体温就开始下降，产生困意，此时就是睡觉的好时机。
锻炼后体温会发生先升后降的变化，这样的温度变化对睡眠有很大的帮助。进行20~30分钟的有氧运动，可以使体温上升，并能维持4-5个小时，此后体温就会下降。所以根据睡眠情况，提前进行适当的有氧运动也可以帮助改善睡眠质量。
②对于室温调节，除了春秋两季温度相对较舒适外，还可以通过空调进行辅助调节。
大金AIRDREAMZ零境空调机采用了多种技术，从温感、风感、听感等方面创造一个舒适的深睡空间。
大金中央空调三管制和两管制有什么区别
大金第五代三管制中央空调实现温度和湿度双重控制，大金两管制中央只有气管和液管，只能实现控制温度。大金第五代三管制中央空调为双电子膨胀阀设计，温度和湿度平衡控制，大金第四代两管制中央空调只有单盘管，单电子膨胀阀，无法对湿度进行控制，只能调控温度。
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